La transformación y los cambios energéticos que están ocurriendo en el Planeta requieren que unamos nuestras fuerzas, que meditemos, que miremos hacia dentro y que trabajemos para traer más amor y consciencia a cada acto y cada pensamiento diario.
Si rezamos, meditamos y traemos más compasión y amor a cada acto diario, estaremos un paso más cerca de ver el mundo que soñamos para nosotros, nuestros hijos y las futuras generaciones.
El mundo se transforma con cada acto de amor y mucho depende de nosotras
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA
Meditación
💞 Meditar es entrenar la mente, para que ésta no se deje distraer por pensamientos, emociones o cualquier incomodidad física.
💞 Meditar es activar la consciencia del observador sin identificarse con los pensamientos. Es poder sentir la infinidad de la mente y del espíritu.
💞 Cuando meditamos nos conectamos con el infinito, nuestro espíritu y el amor. Fuera de este espacio no existe el tiempo, por lo tanto no existe el pasado ni el futuro.
💞 Cuando meditamos, entramos en conexión con el presente; con ese campo de potencialidad infinita en el que se crea la realidad que conocemos.
BENEFICIOS DE ESTA
Práctica
La práctica regular de la Meditación ofrece muchos beneficios:
- A nivel físico: reduce la actividad del sistema nervioso simpático, reduce la presión arterial, mejora la circulación sanguínea, regula la frecuencia cardiaca, baja los niveles de cortisol (hormona del estrés), etc.
- A nivel psicológico: menos ansiedad, mayor sensación de autocontrol y bienestar, menos estrés, relajación más profunda, mayor capacidad creativa, paz interior, etc.
¿Y cómo incide directamente en el aumento de la energía vital?
💞 A través de la respiración activamos la respuesta de relajación, esto contribuye en gran medida a silenciar nuestra ruidosa mente para sentirnos y poder observarnos sin juicios.
💞 Meditar nos permite conectarnos con el #YoSoy o Ser Superior que somos y estar más alertas, sentir las emociones sin juzgarlas y vivir una vida más consciente.
Accede Gratis a la “Meditación de los 3 Corazones”
Canalizada por Mercedes Rufrano, para mi Programa de Formación “Sana tu Relación”
@trazos.delalma
Accede Gratis a la “Meditación del Niño Interior”
Esta es la relación más importante en la creación, mucho más importante que cualquier relación física que puedas tener. La relación entre la MADRE y el HIJO (NIÑO).
La MADRE es la CONCIENCIA, la cual tiene elección, puede cuidar al NIÑO o ignorarlo. El subconsciente que es el NIÑO y en éste NIÑO están todas las memorias de la CREACIÓN desde que nació.
Ir a “Nutrición Celular para aumentar tu Energía Vital”
Para vivir nuestro proceso de Sanación emocional hemos de contar con una buena base de Energía Vital. Los procesos depresivos, por ejemplo, tienen su origen en una falta absoluta de energía.
Desde hace años, yo trabajo mi energía vital a través de la Nutrición Celular.
Ir a “Ejercicio de Respiración Consciente Conectada”
Esta herramienta mejora tu energía vital y es ideal para conseguir relaciones armoniosas e incluso, para tener una mejor/mayor atención en las tareas diarias.
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