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El GPS de tu mundo Emocional
Una emoción es, en sĆntesis, energĆa en movimiento.
Toda emoción implica un movimiento interior que nos conduce a una acción o estado emocional.
Resulta muy interesante conocer la utilidad y la función de nuestras emociones bÔsicas. Todas ellas actúan como un campo de información que nos lleva a acciones diseñadas para ayudarnos a sobrevivir (emociones llamadas negativas) o bien a lograr el estado de bienestar (emociones llamadas positivas).
Nombrar tus emociones es un acto de consciencia bƔsico que te permite gestionarlas y atenderlas con efectividad y lo mƔs importante, sin generar sufrimiento alrededor de ellas.
Como no se nos enseña la variedad de emociones que podemos llegar a sentir, te compartimos un diccionario emocional que puede ayudarte a nombrar esa sensación-emoción que a veces no sabemos identificar. Es el GPS de tu mundo emocional.
Ćsalo siempre que veas que necesitas claridad para nombrar tu emoción.
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