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El GPS de tu mundo Emocional
Una emociĆ³n es, en sĆntesis, energĆa en movimiento.
Toda emociĆ³n implica un movimiento interior que nos conduce a una acciĆ³n o estado emocional.
Resulta muy interesante conocer la utilidad y la funciĆ³n de nuestras emociones bĆ”sicas. Todas ellas actĆŗan como un campo de informaciĆ³n que nos lleva a acciones diseƱadas para ayudarnos a sobrevivir (emociones llamadas negativas) o bien a lograr el estado de bienestar (emociones llamadas positivas).
Nombrar tus emociones es un acto de consciencia bƔsico que te permite gestionarlas y atenderlas con efectividad y lo mƔs importante, sin generar sufrimiento alrededor de ellas.
Como no se nos enseƱa la variedad de emociones que podemos llegar a sentir, te compartimos un diccionario emocional que puede ayudarte a nombrar esa sensaciĆ³n-emociĆ³n que a veces no sabemos identificar. Es el GPS de tu mundo emocional.
Ćsalo siempre que veas que necesitas claridad para nombrar tu emociĆ³n.
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